Hiit up - Intervalltraining

Nr. 13149327. angeboten von Kristina Maurat (Privat)
Hiit up - Intervalltraining
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Preis: 62,-
Adresse: Petersberg 36100 (Hessen)

Kristina Maurat hat 5 Angebote online

HIIT up ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer
und Kraft erlangt bzw. gesteigert werden. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven,
andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv
angeregt - man wird fitter, leistungsfähiger.
Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle.
Der Kurs ist geeignet für Fitnessbegeisterte, die ihre Ausdauer und körperliche
Leistung steigern wollen, sowie eine Gewichtsabnahme anstreben.
Aufbau einer Kurseinheit: 1. Warm up 2. Cardio-Phase 3. Kraftausdauer-Training 4. Cooldown
Zum Kurs gerne Hanteln und Theraband mitbringen! Trailer zum Kurs: https://vimeo.com/225215947
Kursstart: Ab 20.08.2020 – 10.12.2020
Kursgebühr: 62 €
Jeweils donnerstags 20:15 – 21:00 Uhr
Kursort: Petersberg; Rauschenbergschule; Turnhalle
Anmelden unter www.vhs-fulda.de (Kurs Nr.:  VV3022240)
Einladungslink zu Telegram Kanal für aktuelle Kursangebote:
https://t.me/joinchat/AAAAAFLvt8BzHK7tVRXL1w

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